今日はかなり眠ったにも関わらず絶不調な目覚めでした. 身体は疲れ切っており,腰も痛いというかだるい感じが残っていました. 20分ヨガで身体を整えるも調子は上がらず. いい天気なので走りたかったですが,今日はゆっくり休むことにしました. 明日頑…
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