かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2023-05-20から1日間の記事一覧

2023年6月初旬のお笑いライブ観戦予定

今日はかなり眠ったにも関わらず絶不調な目覚めでした. 身体は疲れ切っており,腰も痛いというかだるい感じが残っていました. 20分ヨガで身体を整えるも調子は上がらず. いい天気なので走りたかったですが,今日はゆっくり休むことにしました. 明日頑…