Mar 1, 2023: Chest and Flexibility and Running, 75 mins, 79.7 kg. Yoga: 10 mins Dumbbell Fly: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Incline Squeeze Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps Yoga: 20 mins Running: 4.04 km, 25:23 今朝は早起きで…
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