かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-12-18から1日間の記事一覧

2022年12月18日のヨガ&有酸素運動

Dec 18, 2022: Flexibility, 30 mins Yoga: 30 mins 今朝は30分ヨガに励みました. できれば脚を鍛えたいところでしたが,まだ筋肉痛が残っており無理と判断しました. それでも前日よりはるかに治ってきたので,明日は鍛えられるでしょう. ヨガを終えて…