Dec 14, 2022: Legs and Flexibility, 46 mins Yoga: 28 mins Dumbbell Squat: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は脚を鍛えました. 遅めの起床となった上に,今朝はApple製品のアップデートの日でした…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。