Dec 1, 2022: Flexibility, 20 mins Yoga: 20 mins 今朝は遅めの目覚めで，フラフラの状態で起床しました． 昨日は一日中業務が入っていたのと，朝に脚の筋トレをこなしたのとで，疲労が残っているみたいですね． 仕方がないので，２０分ヨガだけで済ませて…