私「かるかる♠️」ははてなブログ以外にTwitterとYouTubeで活動しています． 今回はTwitterにおける話題です． mainichi.jp 「リツイート」で名誉毀損というのは以前ありましたが，私自身は引用付きリツイートしかせずそもそも滅多にしないのであまり気にして…

７月から毎月書いているので，今月もYouTubeのチャンネル登録状況を挙げておきます． 先月の記事は以下の通り． cardamine-scu.hatenablog.com 先月からチャンネル登録が増えて，一時期４０個近く登録していました． ところが，ふと我にかえって，こんなに登…

Oct 20, 2022: Chest & Back & Flexibility, 48 mins Yoga: 30 mins Incline Squeeze Press: 15 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Dumbbell Incline Bench Press: 15 * 2 kg, 15, 15, 15 reps Seated Rear Raise: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps 今朝は胸と背中の筋…