私のモットーの一つに君子豹変というのがあります． 少し前にこのブログに書いたことが，今ではすっかり異なるということは珍しくありません． 今回はこのブログで何度か取り上げているゆっくり解説について． cardamine-scu.hatenablog.com ２週間前の記事…

Sep 25, 2022: Back and Flexibility, 51 mins Yoga: 30 mins Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Seated Rear Raise: 15 * 2 kg, 12, 12, 12, 12 reps ヨガの途中で強烈な空腹感に襲われました． 仕方がないので，プロテインを飲んでか…