かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-09-13から1日間の記事一覧

2022年9月13日の筋トレ&ヨガ

Sep 13, 2022: Back and Flexibility, 48:39, 81.15 kg Yoga: 30 mins Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 昨晩もまだ腹痛が残っており,寝るのが遅くなってしまいました. おかげで起床も遅れて…と言いたいところでしたが,今朝は用事が…