Sep 8, 2022: Flexibility, 30 mins Yoga: 30 mins 今朝は脚の筋肉痛に加えて疲労困憊でした…まぁ脚の日の翌日なのでこんなものでしょう． 仕方がないので，朝ヨガ＆開脚ヨガ＆腰痛対策ヨガの１０分ずつ３本で凌ぎました． あと，体重をうっかり測り忘れてし…