Aug 2, 2022: Flexibility, 24:03, 80.50 kg Yoga: 16:23 Stretch: 7:40 今朝は腰が痛くて動くのも辛かったです． この原因は明らかに昨日の背中の筋トレでしょう． ここ最近ではかなり頑張ったので仕方がありません． １６分ヨガに８分ストレッチをおまけし…