かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-08-02から1日間の記事一覧

切り抜き動画で十分→サヨナラ

Aug 2, 2022: Flexibility, 16:23, 80.40 kg Yoga: 16:23 今朝はフラフラしながらの起床となりました. 昨日の脚の筋トレによる疲労が残ってしまいましたが,これは想定内です. 来月には筋トレを開始して満7年になるのだから,少し前までサボっていて脚の…