かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-06-25から1日間の記事一覧

2022年6月25日の筋トレ&ヨガ

Jun 25, 2022: Back and Flexibility, 41:03, 80.20 kg Yoga: 16:23 Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 週末ということで疲れが残っていて,遅めの起床となりました. 昨日が筋トレだったので今朝は走りたいところでし…