かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-06-16から1日間の記事一覧

2022年6月16日のラン&ヨガ

Jun 16, 2022: Flexibility & Running, 46:49 Running: 30:26, 5.31 km Yoga: 16:23 今朝は早起きできたので,30分くらい走ってきました. その後ヨガで身体を落ち着かせてトレーニング終了. 体重はうっかり測り忘れてしまいました. 明日も晴れていれば…