Jun 4, 2022: Chest & Flexibility, 45:56, 81:10 kg Yoga: 16:22 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15, 15, 15, 15 reps 今朝は起床してから疲れ切っていましたが，どうにかヨガを開始． …
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