かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-05-23から1日間の記事一覧

2022年5月23日の筋トレ&ヨガ

May 23, 2022: Legs and Flexibility, 35:46 Yoga: 16:23 Romanian Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 土日は結構働いていたこともあって,16分ヨガのみで凌いでいました. 昨晩はやたら眠りが深くて目覚めてからも寝ぼけていましたが,…