Apr 11, 2022: Legs and Flexibility, 46:35, 81.50 kg Yoga: 16:22 Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10, 10 reps One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps やる気がなく膝の調子もイマイチなので，軽めにスクワット＆ブルガリアンスクワットで凌ぎ…
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