かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2022-03-23から1日間の記事一覧

2022年3月23日の筋トレ&ヨガ

Mar 23, 2022: Legs and Flexibility, 40:41, 80.30 kg Yoga: 16:23 Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10, 10 reps 久しぶりにYouTubeに動画を上げました. youtu.be 動画では3セット目のため比較的余裕がありますが,7セット目くらいで嫌気がさして…