このブログでソースとして使っていたLGBTA Wikiですが，しばらく見ないうちに大幅に変更されました． まず小さな変更ですが，名前がLGBTQIA+ Wikiに変わりました． これについては元々Q, Iや+に相当するページがあったので，内容に名前を合わせたと言ったと…

Mar 15, 2022: Chest & Flexibility, 46:26, 80.50 kg Yoga: 16:23 Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 10 reps 今朝は胸の筋トレに励みました． 昨日・一昨日と十分な睡眠＆食事で疲れがとれているはずなのに，なぜか体力…