Jan 9, 2022: Running & Flexibility, 30:40, 75.70 kg Yoga: 10:02 Running: 20:38, 3.33 km 今朝は１０分ヨガの後でランに励みました． 起床してから疲労で身体が重くて，しばらく布団から起き上がれませんでした． ようやく抜け出る気になり，部屋の窓を…
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