かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-08-01から1ヶ月間の記事一覧

セクシュアリティの整備

もうすぐお盆休みということで,仕事も生活も一段落させるための整備段階に入っています. 今朝は冷蔵庫にある食材の冷凍保存に勤しんでいました. 新鮮なうちに食べた方がいいのでしょうが,夏バテ気味で食欲が落ちているのでやむを得ません. 一方,ブログ…

2021年8月9日の筋トレ&ヨガ

Aug 9, 2021: Chest & Flexibility, 40:02 Yoga: 10 mins Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Incline Dumbbell Bench Press: 17.5 * 2 kg, 12, 13, 13 reps 相変わらずバテ…

お笑いライブ観賞の整備

昨日のグランドバトルをとても楽しむことができました. コンディショニングがイマイチのため流れに乗れないことを恐れていましたが,危惧に終わって一安心です. グランドバトルの好結果に力を得て,以前から考えていたお笑いライブ観賞の整備に手を出すこ…

2021年8月8日の筋トレ&ヨガ

Aug 8, 2021: Back and Flexibility, 48:32 Yoga: 10 mins Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps Good Morning: 57 kg, 12, 12, 12 reps One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12, L12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15…

コンテンツの整備(2021年8月)

私が「かる♠️」というWWW上の人格に費やせる資源は有限であり,コンテンツをどのように配分するかは重要な問題です. 先月からライブ配信およびブログにおけるコンテンツの配分について,次の記事を書きました. cardamine-scu.hatenablog.com cardamine-scu…

グランドバトル第三部 in よしもと漫才劇場 20210807(ライブ配信視聴)

8月7日にグランドバトルを観ました! https://online-ticket.yoshimoto.co.jp/collections/live/products/%E3%82%B0%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%90%E3%83%88%E3%83%AB-%E7%AC%AC%E4%B8%89%E9%83%A8-8-7-17-20 6月にもグランドバトルを第一部だけで…

2021年8月7日の筋トレ&ヨガ

Aug 7, 2021: Legs and Chest and Flexibility, 34:22 Yoga: 10 mins Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10 reps One Leg Squat: 57 kg, L10-R10, L10-R10, L10-R10 reps Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps コンディション不良につき,記録だけ残…

2021年8月5日の筋トレ&ヨガ

Aug 5, 2021: Legs and Shoulders and Flexibility, 32:30 Yoga: 10 mins Romanian Deadlift: 77 kg, 12, 12, 12 reps Hip Thrust: 77 kg, 12, 12, 12 reps Cuban Press: 12.5 * 2 kg, 10, 10, 10 reps コンディション不良につき,記録だけ残しておきます.

Aセクシュアルとしてのアイデンティティと文化

今週末からお笑いライブをいくつか観る予定ですが,なんか自分の中で盛り上がりにかけます. 新型コロナワクチン接種2回目に伴う副反応により体調を崩したためか,お笑いや音楽といったカルチャーよりも,サバイバルとかライフスタイルとかの方に興味がいっ…

ライブ配信サービスの移行の続き

Aug 3, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は10分ヨガを行いました. 昨日はまたしても睡眠障害&発熱&頭痛のコンボで一日中家にいました. さすがにワクチンの直接的な副反応ではないのでしょうが,バイオリズムが乱れたという意味ではこれも…

2021年8月1日の筋トレ&ヨガ

Aug 1, 2021: Chest & Flexibility, 30:29 Yoga: 10 mins Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15, 15 reps 今朝は10分ヨガ&胸の筋トレに励みました. 昨晩は0時前に就寝し,7時半…