Dec 18, 2021: Running & Flexibility, 38:34, 76.90 kg Yoga: 10 mins Running: 18:30, 2.65 km Yoga: 10 mins 今朝は１０分ヨガの後でランに励みました． 今日は昼から仕事のため，のんびりペースで長めに走るつもりでした． しかし，脚の筋肉痛が残ってい…
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