Dec 7, 2021: Running & Flexibility, 34:59, 75.45 kg Yoga: 10 mins Running: 24:57, 4.14 km 今朝は１０分ヨガの後でランに励みました． 疲労が溜まっているので，のんびりペースで４km走りました． その後洗濯ものを干して，シャワーを浴びてから出勤し…