Dec 5, 2021: Running & Flexibility, 59:01, 74.55 kg Yoga: 10 mins Running: 48:59, 8.30 km 今朝は10分ヨガの後でランに励みました. 昨日も仕事だったので遅めの起床で体力を回復させました. あとはゆっくりペースで走りましたが,初めて8km突破し…
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