Nov 30, 2021: Running & Flexibility, 55:22, 75.00 kg Yoga: 10 mins Running: 45:20, 7.43 km 今朝は10分ヨガの後でランに励みました． 順調に早起きできて，天気も良かったので，気分良く走れて満足です． ゆっくり走りましたが，一昨日より長い距離を稼…
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