Nov 14, 2021: Running & Flexibility, 44:03, 73.65 kg Yoga: 10 mins Running: 34:01, 5.22 km 今朝は早起きできたので，仕事前に10分ヨガの後で5kmランに励みました． 前日に脚の筋トレに励んでいる関係で，平均ペースをかなり遅めに6'31"/kmで走りました…
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