Nov 7, 2021: Flexibility, 10:02, xx.x kg Yoga: 10 mins 本日徳島に戻ってきました． 朝から高速バスで移動のため，筋トレをお休みして１０分ヨガのみ行いました． 明日は背中とローテーターカフの日ですが，気が向いたら一週間ほどお休みしているランニン…