かるかるブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-10-30から1日間の記事一覧

スーパーマンがカミングアウト

たまにはアセクシュアルのことを書いておくべく,少し前の記事をネタにしてみます. www.cnn.co.jp 私の観測範囲だけでも賛否両論あって盛り上がっていましたが,私は「これってそんなに騒ぐことか?」と思います. 唐突なカミングアウトなんて,アセクシュ…

2021年10月30日の筋トレ&ラン&ヨガ

Oct 30, 2021: Shoulders & Waist & Run & Flexibility, 67:30, 73.50 kg Yoga: 12 mins Lateral Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Seated Rear Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Arnold Press: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps Cuban Press: 12.5 * 2…