今朝は疲れがたまって遅めの起床となってしまいました． 金曜日は寝具周りの洗濯を行うタスクが入っており，１０分ヨガすらできませんでした． 仕方がないので，昼休みに３０分くらいのウォーキングで代替としました． 昨日がLeg Dayだったのでフラフラでし…