かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-09-25から1日間の記事一覧

2021年9月25日の筋トレ&ヨガ

Sep 25, 2021: Back and Flexibility, 45:53, 72.70 kg Yoga: 10 mins Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps Barbell Rear Deltoid Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps Good Morning: 57 kg, 12, 12…