かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-09-24から1日間の記事一覧

2021年9月24日のラン&ヨガ

Sep 24, 2021: Running & Flexibility, 46:25, 72.45 kg Yoga: 10 mins Running: 36 mins 今朝は筋トレをお休みして5kmランに励みました. Apple Watchでの測定で5.42kmと出ており,まぁまぁだと思います. 時間的にも36分ちょっと走れているので,いい感じ…