かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-09-08から1日間の記事一覧

HSPとアセクシュアル

Twitterなどでセクマイ自認されている方のプロフィールを読むと,HSPと書かれているのをたまに見かけます. 少し興味をもってHSPについて調べてみました. こういう事柄を調べるには原典にあたるのがベストですが,さすがに英語で読むのはおっくうだったので…

2021年9月8日の筋トレ&ヨガ

Sep 8, 2021: Flexibility & Back, 39:47, 71.35 kg Yoga: 10 mins Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps 本来ならば今朝は肩と腕を鍛えるつもりでしたが,全然やる気なし. 軽重量種目よりはバーベルでガツンと鍛えた方がいいだろうとい…