かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-08-21から1日間の記事一覧

2021年8月時点での私のセクシュアリティ

この記事は4月に挙げた次の記事の更新版になります. cardamine-scu.hatenablog.com 私の性的指向はAセクシュアルです. より正確にはOmniacepomoといい,大まかな意味は次の通りです. Omni: 相手のジェンダーなんてどうでもいい(パンセクシュアル) Ace:…

2021年8月21日の筋トレ&ヨガ

Aug 21, 2021: Shoulders & Arms & Flexibility, 55:34, 73.6 kg Yoga: 10 mins Lateral Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps Seated Rear Raise: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps French Press: 17.5 kg, 15, 15, 15 reps Cuban Press: 12.5 * 2 kg, 10, 10,…