Aug 17, 2021: Legs and Rotator Cuff & Flexibility, 40:52 Yoga: 10 mins Dumbbell Rear Lunges: 7.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps Dumbbell Deadlift: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps Pile Squat: 7.5 * 2 kg, 20, 20, 20 reps One Leg Squat: 7.5 * 2 kg, L10-…
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