かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-08-08から1日間の記事一覧

お笑いライブ観賞の整備

昨日のグランドバトルをとても楽しむことができました. コンディショニングがイマイチのため流れに乗れないことを恐れていましたが,危惧に終わって一安心です. グランドバトルの好結果に力を得て,以前から考えていたお笑いライブ観賞の整備に手を出すこ…

2021年8月8日の筋トレ&ヨガ

Aug 8, 2021: Back and Flexibility, 48:32 Yoga: 10 mins Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps Good Morning: 57 kg, 12, 12, 12 reps One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12, L12 reps Dumbbell Pullover: 22.5 kg, 15, 15…