Jul 13, 2021: Legs and Rotator Cuff and Flexibility, 56:51 Yoga: 10 mins Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on YouTube live) Squat: 57 kg, 10, 10, 10 reps (on YouTube live) Rocking Calf Raise: 77 kg, 25, 25, 25 reps (on YouTube live) Roma…
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