かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-07-12から1日間の記事一覧

Aegosexual

私のAセクシュアル関連の記事でネタ元にしているLGBTA Wiki. Popular Pagesの欄を見ると,流行りの単語が分かります. 最近Aセクシュアル関連で流行っている単語に「Aegosexual」というのがあります. lgbta.wikia.org Aegosexualの意味を大雑把に訳すと,…

2021年7月12日の筋トレ&ヨガ

Jul 12, 2021: Chest & Arms & Flexibility, 45:01 Yoga: 10 mins Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps (on YouTube live) Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on YouTube live) Incline Dumbbell Bench Press: 17.5 * 2…