かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-07-10から1日間の記事一覧

美容院,部屋のレイアウト,筋トレ計画など

Jul 10, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は10分ヨガを行いました. 昨晩は0時すぎに眠りについて,6時半のアラームで起床. YouTube Liveで筋トレ配信することかた,土日でも早起きすることにしました. 土曜日は休養に充てることに決めて…