かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-06-30から1日間の記事一覧

Spadillic

Jun 30, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は10分ヨガを行いました. 昨晩は0時半に就寝して,6時半のアラームで目覚めました. 季節の変わり目でヘロヘロになっているのか,起床に手間取ってしまいました. Nike Training Club収録の10分…