かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-06-27から1日間の記事一覧

2021年6月27日の筋トレ&ヨガ

Jun 27, 2021: Chest & Rotator Cuff & Flexibility, 48:08 Yoga: 10 mins Incline Dumbbell Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps (on SHOWROOM live) Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Incline Dumbbell Bench Press…