Jun 16, 2021: Legs and Flexibility, 33:03 Yoga: 10 mins Rear Lunge: 57 kg, 10, 10, 10, 10, 10 reps Wide Stance Squat: 57 kg, 12, 12, 12 reps 今朝は10分ヨガ&脚の筋トレに励みました. 昨晩は23時半ごろに就寝して,6時ごろに起床. 早起きす…
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