かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-05-27から1日間の記事一覧

2021年5月27日の筋トレ&ヨガ

May 27, 2021: Flexibility & Back, 50:31 Yoga: 10 mins Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps Reverse Grip Bent Over Row: 57 kg, 12, 12, 12 reps Good Morning: 57 kg, 12, 12, 12 reps One Hand Row: 32.5 kg, L12, R12, L12, R12 reps Dumb…