かるのボディメイクブログ

筋トレ&減量によるボディメイク記録

2021-05-03から1日間の記事一覧

ヘテロフレキシブル

私の第二の性的指向はパンセクシュアルです. LGBTとは異なり,Aセクシュアルと同様になかなか理解されにくい性的指向です. これらには共通する問題点があります. それは「偽装」. Aセクシュアルの偽装については,なんとなく想像できるでしょう. Aセク…

2021年5月3日の筋トレ&ヨガ

May 3, 2021: Chest & Arms & Flexibility, 41:01 Yoga: 10 mins Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Incline Dumbbell Bench Press: 17.5 * 2 kg, 13, 13, 13 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Fly: 15 * 2 kg, 12, …