Apr 12, 2021: Flexibility, 19:01 Yoga: 19 mins 今朝はヨガに励みました． 昨晩は２３時半ごろに就寝して，６時半のアラームで目覚めました…そこから３０分近く布団にいましたが． 昨日・一昨日の筋トレで身体中が筋肉痛のため，予定通りの休養日です． 久…