かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-02-27から1日間の記事一覧

2021年2月27日の筋トレ&ヨガ

Feb 27, 2021: Chest & Flexibility, 35:33 Yoga: 10 mins Dumbbell Bench Press: 22.5 * 2 kg, 12, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Incline Squeeze Press: 17.5 * 2 kg, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Fly: 17.5 * 2 kg, 10, 10, …