かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-02-23から1日間の記事一覧

2021年2月23日の筋トレ&ヨガ

Feb 23, 2021: Flexibility & Back, 43:20 Yoga: 10 mins Dead Lift: 77 kg, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12, 12 reps (on SHOWROOM live) 今朝は10分ヨガ&背中の筋トレに励みました. 昨晩は0時すぎに就寝して,7時半に起床. 休日という…