Feb 7, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝はヨガに励みました． 昨晩は１時半ごろに就寝して，７時半ごろに起床． 身体中が筋肉痛で，特に腰が痛くてぐったりしていました． ヨガで身体をほぐしたものの，腰痛は消えず． 仕方がないので，今日は…