かるかる♠︎ブログ

筋トレ&有酸素運動&減量によるボディメイク記録

2021-02-03から1日間の記事一覧

2021年2月3日の筋トレ&ヨガ

Feb 3, 2021: Flexibility and Chest and Rotator Cuff, 43:27 Yoga: 10 mins Incline Fly: 12.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps (on SHOWROOM live) Dumbbell Incline Bench Press: 17.5 * 2 kg, 15, 15, 15 reps (on SHOWROOM live) Incline Squeeze Press: 17.5…