Jan 21, 2021: Legs and Flexibility, 22:37 Yoga: 10 mins Squat: 57 kg, 10, 10, 10, 10, 10 reps 今朝は10分ヨガ&脚の筋トレに励みました. 昨晩は23時半ごろに就寝して,6時半ごろに起床. まだ疲れが取れておらずぐったりしていましたが,カロリ…
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