現在仕事が忙しい上に心身ともに不調が続いています． 筋トレはおろかヨガすら取り組む気になれません． 消費カロリーを増やすためのウォーキングも買い物などの必要最小限に留めています． 逆に言えば生活についてはやる気があるので，家や職場のレイアウト…
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