Jan 13, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝はヨガに励みました． 昨晩は２３時半ごろに就寝して，６時に起床． 今朝は医がん検診のためプロテインすら飲めません． 仕方がないので予定通り筋トレをお休みして，１０分ヨガのみこなしました． いい…